ПРОГРАММЫ  ФИЗИЧЕСКОГО  И  ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

STOP-STRESS.  ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ.    5 ночей, 6 дней

STOP-STRESS.  WEEKEND-ТУР.   3 ночи, 4 дня

Цель программы:

​

• Качественный отдых и полная эмоциональная перезагрузка.

• Работа с эмоциональным (профессиональным) выгоранием.

• Профилактика эмоционального (профессионального) выгорания.

• Работа с хронической усталостью, повышенной раздражительностью.

• Поиск новых внутренних ресурсов и обретение нового взгляда на себя и свою жизнь.

Программа включает:

​

• Комфортное проживание в живописном месте с чистым  целебным воздухом

• Оздоровительную индивидуальную спа-программу. Составляется индивидуально после консультации спа-координатора и сопровождающего психолога)

• Йога-терапию, танце-двигательную или телесно-ориентированную терапию (групповую или /индивидуальную).

•  Арт-терапию.

• Индивидуальный сеанс коррекции эмоционального и физического состояния по авторскому методу «Sensation itself». 

• Участие в группе психологической поддержки и саморазвития.

• Медитативно-энергетический практикум на восстановления сил и поиск новых ресурсов

• В программу «STOP-STRESS могут быть также включены дополнительные пункты, такие как анималотерапия (катание на лошадях, общение с животными), экстрим-терапия (катание на картингах, квадрациклах, сплав на байдарках, веревочный город «Тарзан Парк», стрельба из лука или арбалета и т.п.)

Ближайшие даты заезда:

STOP-STRESS.  ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ.

4  -  9 декабря  2017 г. 

​

​

​

Исследования, касающиеся эмоционального выгорания свидетельствуют о том, что повышенные нагрузки в деятельности, сверхурочная работа, ненормированный рабочий день, повышенные требования к себе, стремление всё и везде успеть стимулируют развитие выгорания. И, к сожалению, ритм современной жизни именно таков.

​

Ежедневный стресс и действия, повторяющиеся изо дня в день (а именно такой чаще всего и бывает работа в офисе) приводят к внутреннему накапливанию отрицательных  эмоций без  соответствующей  «разрядки» или «освобождения» от них.

​

Еще более подвержены стрессу те, чьи профессии предполагают постоянное общение с другими людьми (врачи, администраторы, психологи, регистраторы, кассиры, консультанты и др.). Они постоянно становятся мишенью чужих эмоциональных выбросов. Чтобы избежать конфликтных ситуаций, они вынуждены держать свои собственные эмоции под контролем.

​

Как проявляется эмоциональное выгорание?

​

• Гнев и фрустрация

• Потеря уверенности в себе

• Потеря интереса к работе

• Потеря пунктуальности и пренебрежение обязанностями

• Чувство беспомощности

• Подавленность и загруженность

• Частая смена настроения

• Ощущение неуспешности

• Снижение критичности

• Невозможность сконцентрироваться

• Трудность в общении с людьми, нахождении среди людей

• Снижение трудовой активности

​

Физические  проявления:

​

• Боли в спине

• Изменение артериального давления (повышение, понижение)

• Усталость

• Головные боли

• Нарушение сна

• Частые простудные заболевания

​

Кратковременный отдых или смена обстановки, к сожалению, дают такой же кратковременный результат. Исследования показывают, что это работает не более трех дней после выхода на работу, а уже через три недели выгорание и усталость возвращаются в полном объеме.

​

Новый взгляд на себя и опора на скрытые составляющие своей личности, умение управлять своими внутренними резервами - это то, что поможет чувствовать себя гармонично каждый день.

Именно такой результат позволяют получить программы «STOP-STRESS»

СТОИМОСТЬ

Цены указаны в рублях

​

STOP-STRESS. ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ  с воскресенья по субботу (5 ночей, 6 дней)

​

​

STOP-STRESS. WEEKEND-ТУР  с пятницы по понедельник (3 ночи, 4 дня)

​

В стоимость программы входит:

​

• Проживание в номере выбранной категории (количество дней зависит от тура))

• Трехразовое питание по системе «шведский стол»

• Программа психологического сопровождения, включая индивидуальные консультации психолога

• Индивидуальная оздоровительная СПА-программа (4 или 2  полноценных процедуры - зависит от тура)

• Посещение аква-термального комплекса в течение всего периода (4 или 6 посещений - зависит от тура)

• Парковка

• Wi-Fi

• Ежедневные активити и шоу-программы от команды анимации, открытые детские площадки.

Дети до 6-ти лет проживают бесплатно (бесплатно предоставляется детская кроватка или еврораскладушка).

Дополнительное место для ребенка от 6 до 12 лет  – 1500 руб./сутки

Дополнительное место для взрослого – 2100 руб./сутки (без участия в программе)

​