ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОГО И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
STOP-STRESS. ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ. 5 ночей, 6 дней
STOP-STRESS. WEEKEND-ТУР. 3 ночи, 4 дня

Цель программы:
-
Качественный отдых и полная эмоциональная перезагрузка.
-
Работа с эмоциональным (профессиональным) выгоранием.
-
Профилактика эмоционального (профессионального) выгорания.
-
Работа с хронической усталостью, повышенной раздражительностью.
-
Поиск новых внутренних ресурсов и обретение нового взгляда на себя и свою жизнь.
Программа включает:
-
Комфортное проживание в живописном месте с чистым целебным воздухом
-
Оздоровительную индивидуальную спа-программу. Составляется индивидуально после консультации спа-координатора и сопровождающего психолога)
-
Йога-терапию, танце-двигательную или телесно-ориентированную терапию (групповую или /индивидуальную).
-
Арт-терапию.
-
Индивидуальный сеанс коррекции эмоционального и физического состояния по авторскому методу «Sensation itself».
-
Участие в группе психологической поддержки и саморазвития.
-
Медитативно-энергетический практикум на восстановления сил и поиск новых ресурсов
-
В программу «STOP-STRESS могут быть также включены дополнительные пункты, такие как анималотерапия (катание на лошадях, общение с животными), экстрим-терапия (катание на картингах, квадрациклах, сплав на байдарках, веревочный город «Тарзан Парк», стрельба из лука или арбалета и т.п.)
Ближайшие даты заезда:
STOP-STRESS. ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ.
4 - 9 декабря 2017 г.
Исследования, касающиеся эмоционального выгорания свидетельствуют о том, что повышенные нагрузки в деятельности, сверхурочная работа, ненормированный рабочий день, повышенные требования к себе, стремление всё и везде успеть стимулируют развитие выгорания. И, к сожалению, ритм современной жизни именно таков.
Ежедневный стресс и действия, повторяющиеся изо дня в день (а именно такой чаще всего и бывает работа в офисе) приводят к внутреннему накапливанию отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них.
Еще более подвержены стрессу те, чьи профессии предполагают постоянное общение с другими людьми (врачи, администраторы, психологи, регистраторы, кассиры, консультанты и др.). Они постоянно становятся мишенью чужих эмоциональных выбросов. Чтобы избежать конфликтных ситуаций, они вынуждены держать свои собственные эмоции под контролем.
Как проявляется эмоциональное выгорание?
-
Гнев и фрустрация
-
Потеря уверенности в себе
-
Потеря интереса к работе
-
Потеря пунктуальности и пренебрежение обязанностями
-
Чувство беспомощности
-
Подавленность и загруженность
-
Частая смена настроения
-
Ощущение неуспешности
-
Снижение критичности
-
Невозможность сконцентрироваться
-
Трудность в общении с людьми, нахождении среди людей
-
Снижение трудовой активности
Физические проявления:
-
Боли в спине
-
Изменение артериального давления (повышение, понижение)
-
Усталость
-
Головные боли
-
Нарушение сна
-
Частые простудные заболевания
Кратковременный отдых или смена обстановки, к сожалению, дают такой же кратковременный результат. Исследования показывают, что это работает не более трех дней после выхода на работу, а уже через три недели выгорание и усталость возвращаются в полном объеме.
Новый взгляд на себя и опора на скрытые составляющие своей личности, умение управлять своими внутренними резервами - это то, что поможет чувствовать себя гармонично каждый день.
Именно такой результат позволяют получить программы «STOP-STRESS»

СТОИМОСТЬ
Цены указаны в рублях
STOP-STRESS. ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ с воскресенья по субботу (5 ночей, 6 дней)
STOP-STRESS. WEEKEND-ТУР с пятницы по понедельник (3 ночи, 4 дня)
В стоимость программы входит:
-
Проживание в номере выбранной категории (количество дней зависит от тура))
-
Трехразовое питание по системе «шведский стол»
-
Программа психологического сопровождения, включая индивидуальные консультации психолога
-
Индивидуальная оздоровительная СПА-программа (4 или 2 полноценных процедуры - зависит от тура)
-
Посещение аква-термального комплекса в течение всего периода (4 или 6 посещений - зависит от тура)
-
Парковка
-
Wi-Fi
-
Ежедневные активити и шоу-программы от команды анимации, открытые детские площадки.
Дети до 6-ти лет проживают бесплатно (бесплатно предоставляется детская кроватка или еврораскладушка).
Дополнительное место для ребенка от 6 до 12 лет – 1500 руб./сутки
Дополнительное место для взрослого – 2100 руб./сутки (без участия в программе)